September 2022

Samstag, 24.09.2022
10.30 – 11.00 Uhr Washboard
11.00 – 12.00 Uhr BodyPump mit Thorsten

Sonntag, 25.09.2022
10.30 – 11.00 Uhr Washboard
11.00 – 12.00 Uhr Vinyasa Yoga mit Iveta
Beim Vinyasa Yoga werden die Bewegungen mit der Atmung synchronisiert. Ein dynamischer Flow, der den Körper fordert und den Geist beruhigt. Vinyasa Yoga ist wie auch Ashtanga Yoga vom Hatha Yoga abgeleitet. Der grundsätzliche Unterschied zum Hatha Yoga ist jedoch, dass es nicht statisch, sondern dynamisch ist. Sprich: Die Asanas, wie die Übungen im Yoga genannt werden, werden nicht einzeln ausgeführt, sondern zusammenhängend als dynamischer Flow praktiziert.

Oktober 2022
Info: Die Kurse am Samstag & die Kinderbetreuung finden wieder am Nachmittag statt

Samstag, 01.10.2022
16.00 – 16.45 Uhr Basic Step
16.45  – 17.30 Uhr Bauch Beine Po mit Valerie

Sonntag, 02.10.2022
10.30 – 11.00 Uhr Washboard
11.00 – 12.00 Uhr Pilates mit Iveta

Montag, 03.10.2022
geöffnet von 09.00 – 21.00 Uhr
10.30 – 11.15 Uhr Easy Dance
11.15 – 12.00 Uhr Muscle Fire mit Jana
Kinderbetreuung Infos folgen

Samstag, 08.10.202
1.600 – 16.30 Uhr Washboard
16.30 – 17.30 Uhr Total Body Condition mit Elke

Sonntag, 09.10.2022
10.30 – 11.00 Uhr Washboard
11.00 – 12.00 Uhr BodyPump mit Thorsten

Samstag, 15.10.2022
16.00 – 16.45 Uhr Easy Dance
16.45 – 17.30 Uhr Rücken Fit mit Valerie

Sonntag, 16.10.2022
10.30 – 11.30 Uhr BodyPump
11.30- 12.00 Uhr Grit mit Sabine

Samstag, 22.10.2022
16.00 – 16.45 Uhr Basic Step
16.45 – 17.30 Uhr Bauch – & Rückentraining Valerie