Outdoor Training - Calisthenics Park

Calisthenics Park, Street Workout

Outdoor-Taining in unserem neuen Calisthenics Park

Calisthenics Park, Street Workout, Outdoor Training in Freiburg
Trainiert im Freien an unserem neuen RVL13 Calisthenics Outdoor Trainings-Zirkel. Street Workout an der frischen Luft im Calisthenics Park. Ergänzt euer Training durch das Outdoor-Training mit dem eigenen Körpergewicht. Am Barren, hangelt euch von einer Reckstange zur nächsten. Klimmzüge, Sit ups, Push ups. Langhanteltraining, Kettlebells, die Battle Rope, eine Slackline, Ringe und viele Kleingeräte. Ein großer Bereich, ausgelegt mit Gummimatten, nur für die Bodenübungen. Stell dir ein unendliches Trainingsprogramm selber zusammen.

Wenn Du Unterstützung und Hilfe bei Deinem Outdoor-Training brauchst, sind unsere Trainer für dich da.

Calisthenics hat eine lange Geschichte vom antiken Griechenland bis in die Gegenwart. Mittlerweile ist der Trendsport in Deutschland angekommen. Ein Calisthenics Park ist die ideale Möglichkeit für abwechslungsreiche und effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht an der frischen Luft.

Calisthenics Outdoor-Training und Gesundheit

Mit Street Work lassen sich verschiedene Muskelgruppen und Körperpartien trainieren.

Regelmäßiges Training erzielt zahlreiche positive Effekte:

  • Kraft: Der Muskelaufbau wird gestärkt
  • Ausdauer: Kondition und Herz-Kreislauf-System werden gefördert
  • Agilität: Der Verkürzung von Muskeln wird entgegengewirkt und die Beweglichkeit wird verbessert
  • Koordination: Körperkontrolle und Gelenkstabilität werden erhalten oder verbessert
  • Geistige Gesundheit: Kognitive Leistungsfähigkeit und ein gutes Körpergefühl werden gefördert