Total Body Condition

Total Body Condition

Effektives Ganzkörpertraining! Ausdauerteil ca. 30min. (auch mit Sprüngen) und im Anschluss Kräftigung und Dehnung mit verschiedenen Kleingeräten. Ohne komplexe Schrittkombinationen!

Dieses Gruppentraining ist Krafttraining und Ausdauertraining in einem! Ein Fitnesstraining was natürlich auch schnell mal ein Outdoortraining wird!

 

MoDiMiDoFrSaSo
9:45