Aspekte der Rückenschule werden mit funktionellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen der Rumpfmuskulatur verbunden. Diese Stunde ist für alle „Zweifüßler“ sehr empfehlenswert.

Gruppentraining für alle die ihren Rücken sowohl stärken als auch entlasten wollen! Super geeignet als Outdoortraining an der frischen Luft!