Ausdauertraining und Ganzkörpergymnastik für den Ausgleichssportler, und alle „älteren Semesster“. Bewusst verzichtet diese Stunde auf gelenkbelastendes Springen oder Laufen. Schwerpunkt Kräftigung: Rumpf

Ganz toll auch in unserem Outdoorzirkel als Outdoorfitnesstraining geeignet!

Dienstag
17.30 – 18.30 Uhr