Callanetics ist ein meditaives Krafttraining- Du lernst, deine physische und mentale Kraft bewusst zu lenken & zu kontrollieren.
Es ist ein von Callan Pinckney in den 1980er Jahren entworfenes Gymnastik Programm, das vor allem die Tiefenmuskulatur stärken soll. Durch sanfte, wiederholte Bewegungen sollen die Muskeln gestärkt und der gesamte Körper gestrafft werden, ohne Muskelpakete aufzubauen oder die Wirbelsäule  zu belasten. Schont die Gelenke, dehnt den gesamten Körper.

Seit über 34 Jahren ein erfolgreicher Bestandteil unseres Kursprogrammes.

Auch dieses Gruppentraining ist super in Outdoorbereich möglich! Fitnesstraining für jedes Alter und jedes Fitnesslevel möglich!

Montag
19.45– 21.00 Uhr

Mittwoch
09.30 – 11.00 Uhr

Freitag
09.15– 10.30 Uhr