Ist ein von Callan Pinckney in den 1980er Jahren entworfenes Gymnastik Programm, das vor allem die Tiefenmuskulatur stärken soll. Durch sanfte, wiederholte Bewegungen sollen die Muskeln gestärkt und der gesamte Körper gestrafft werden, ohne Muskelpakete aufzubauen oder die Wirbelsäule  zu belasten. Schont die Gelenke, dehnt den gesamten Körper.

Seit über 20 Jahren ein erfolgreicher Bestandteil unseres Kursprogrammes.

Montag   20.15 – 21.30

Freitag    09.30 – 10.45